Share 2 Care

Share 2 Care – Studi terkini yang dipublikasikan di jurnalan Age and Ageing mengungkapkan bahwa hanya dengan lima menit aktifitas fisik moderat sampai berat setiap harinya bisa memberikan dampak positif signifikan pada kesehatan otak saat seseorang menua. Akademisi utama Audrey M. Collins, PhD, yang berafiliasi dengan AdventHealth Research Institute di Florida, menyatakan bahwa olahraga memiliki peranan signifikan dalam menghambat kemerosotan kecerdasan serta menambah efisiensi kerja otak pada orang tua. "Studi mengungkapkan bahwa meskipun sudah berada di usia dewasa akhir, otak kita masih memiliki kemampuan untuk bersifat plastik apabila digunakan secara benar," katanya. Penelitian ini mengevaluasi informasi dari 585 individu berumur antara 65 sampai dengan 80 tahun yang terlibat dalam penelitian IGNITE di Amerika Serikat. Para peneliti mengkaji pola penggunaan waktu sepanjang hari seperti istirahat tidur, masa duduk, kegiatan lembut, serta tugas yang me...